Массажный коврик Ortek Микс 8 пазлов

Массажный коврик Ortek Mix (8 пазлов)

Ортопедический коврик Ortek Микс

Это выбор для тех, кто хочет получить максимум пользы от ортопедического коврика. В отличие от компактных версий на 4 или 6 модулей, этот набор даёт полноценную "тренировочную зону" для стоп, где каждая поверхность задействует разные группы мышц. Благодаря размеру и разнообразию фактур он особенно удобен для регулярных занятий всей семьёй.

Такой коврик интересен родителям, которые заботятся о профилактике плоскостопия у детей, а также взрослым, проводящим много времени на ногах. Ходьба по коврику стимулирует активные точки стопы, улучшает кровообращение и помогает быстрее восстановиться после нагрузки. Если компактные варианты подходят для первых шагов, то Mix на 8 пазлов – решение для тех, кто хочет больше пространства и разнообразия.

Почему стоит выбирать массажные коврики от Ortek?

 4 вида поверхностей: "волна", "шишки", "ёжики" и "грибочки" – каждая текстура по-своему массирует стопу.

 Большая площадь – удобно для семьи или активных тренировок, можно заниматься вдвоём.

 Профилактика и коррекция плоскостопия, формирование правильной походки у детей.

 Снятие усталости и напряжения после долгого дня – полезно взрослым.

 Прочный гипоаллергенный материал, легко моется и служит долго.

Основные характеристики:

  Количество элементов: 8 пазлов (4 модуля по 2 шт).

  Размер одного элемента: 26 × 26 см.

  Материал: гипоаллергенный ПВХ, безопасный для детей.

Способ применения

  Разложите коврик на ровной поверхности в комнате или на даче.

  Ходите босиком или выполняйте упражнения, опираясь на всю стопу.

  Начинайте с 5-10 минут, постепенно увеличивайте время до 20 минут в день.

  Используйте коврик регулярно для достижения максимального эффекта.

Комплекс упражнений

  Ходьба вперёд и назад – 30-40 секунд.

  Подъём на носки – 7-9 повторений.

  Перекаты с пятки на носок – 30-40 секунд.

  Ходьба перекрёстным шагом – 30-40 секунд.

  Ходьба на внутренней и внешней стороне стопы – 30-40 секунд.

  Ходьба на носках – 30-60 секунд.

  Приседания без отрыва пяток – 7-9 повторений.

  Удержание равновесия на одной ноге – 20-30 секунд.

  Прыжки по элементам коврика – 7-9 повторений.

  Прыжки на одной ноге с чередованием – 6-8 повторений.

  Полуприсед + ходьба по коврику – 20-30 секунд.

Польза и рекомендации

  Разные рельефы стимулируют сенсорное восприятие стоп и тренируют мышцы.

  Улучшается кровообращение и обменные процессы в нижних конечностях.

  Регулярные занятия снижают усталость, отёки и чувство тяжести в ногах.

  Подходит для профилактики плоскостопия, нарушений развития стопы и в период восстановления.

  Рекомендован детям от 1 года для правильного формирования свода стопы.

Противопоказания:

  Не использовать при повреждениях кожи стоп.

  При диабетической стопе – только после консультации с врачом.

  Запрещено при выраженных трофических нарушениях и язвах.

 Производитель: Ortek (Украина).