Масажний килимок Ortek Мікс 8 пазлів

Масажний килимок Ortek Mix (8 пазлів)

Ортопедичний килимок Ortek Мікс

Це вибір для тих, хто хоче отримати максимум користі від ортопедичного килимка. На відміну від компактних версій на 4 чи 6 модулів, цей набір створює повноцінну "тренувальну зону" для стоп, де кожна поверхня задіює різні групи м’язів. Завдяки розміру та різноманіттю фактур він особливо зручний для регулярних занять усією родиною.

Такий килимок зацікавить батьків, які дбають про профілактику плоскостопості у дітей, а також дорослих, що проводять багато часу на ногах. Ходьба по килимку стимулює активні точки стопи, покращує кровообіг і допомагає швидше відновитися після навантаження. Якщо компактні варіанти підходять для перших кроків, то Mix на 8 пазлів – рішення для тих, хто хоче більше простору та різноманітності.

Чому варто обирати масажні килимки від Ortek?

 4 види поверхонь: "хвиля", "шишки", "їжачки" та "грибочки" – кожна текстура по-своєму масажує стопу.

 Велика площа – зручно для родини або активних тренувань, можна займатися удвох.

 Профілактика та корекція плоскостопості, формування правильної ходи у дітей.

 Зняття втоми й напруження після довгого дня – корисно дорослим.

 Міцний гіпоалергенний матеріал, легко миється та довго служить.

Основні характеристики:

  Кількість елементів: 8 пазлів (4 модулі по 2 шт.).

  Розмір одного елемента: 26 × 26 см.

  Матеріал: гіпоалергенний ПВХ, безпечний для дітей.

Спосіб застосування

  Розкладіть килимок на рівній поверхні в кімнаті чи на дачі.

  Ходіть босоніж або виконуйте вправи, спираючись на всю стопу.

  Починайте з 5-10 хвилин, поступово збільшуйте час до 20 хвилин на день.

  Використовуйте килимок регулярно для досягнення максимального ефекту.

Комплекс вправ

  Ходьба вперед і назад – 30-40 секунд.

  Підйом на носки – 7-9 повторів.

  Перекати з п’ятки на носок – 30-40 секунд.

  Ходьба перехресним кроком – 30-40 секунд.

  Ходьба на внутрішній та зовнішній стороні стопи – 30-40 секунд.

  Ходьба на носках – 30-60 секунд.

  Присідання без відриву п’яток – 7-9 повторів.

  Утримання рівноваги на одній нозі – 20-30 секунд.

  Стрибки по елементах килимка – 7-9 повторів.

  Стрибки на одній нозі з чергуванням – 6-8 повторів.

  Напівприсід + ходьба по килимку – 20-30 секунд.

Користь і рекомендації

  Різні рельєфи стимулюють сенсорне сприйняття стоп і тренують м’язи.

  Поліпшується кровообіг і обмінні процеси в нижніх кінцівках.

  Регулярні заняття зменшують втому, набряки та відчуття тяжкості в ногах.

  Підходить для профілактики плоскостопості, порушень розвитку стопи та в період відновлення.

  Рекомендований дітям від 1 року для правильного формування склепіння стопи.

Протипоказання:

  Не використовувати при пошкодженнях шкіри стоп.

  При діабетичній стопі – тільки після консультації з лікарем.

  Заборонено при виражених трофічних порушеннях і виразках.

 Виробник: Ortek (Україна).